--vampir--у меня тоже такой жор, ппц просто >< это все весна (хоть отмаза есть) Не, на самом деле я себе все испортила бросанием курить. Постоянно что то жрала и вот результат. Конечно это все происходит незаметно, но когда я НДантес свое платье увидела и вспомнила, что летом еще носила его и оно мне было свободно, это как бы говорит мне о том, что пора завязывать столько жрать)))) возьми меня тоже в руки я в прошлый раз кстати худела вместе с девушкой с дневников. Делились опытом и т.п. Можно попробовать, если хочешь )
Elnm хочуу! только я не смогу пить йогурты и кефир. остальное вроде нормально. у меня нет никакого продуктивного опыта диет, кроме как депрессии вытекающего голода на две недели. врач мне как-то давала диетный лист, но он не особо мне помог( хотя, если честно я не особо строго ему придерживалась. там надо было есть 5 раз в день но по немногу и не все.
Ом мани падме хум - мир внешний и внутренний зеркальны.
я в прошлый раз кстати худела вместе с девушкой с дневников. Делились опытом и т.п. Можно попробовать, если хочешь ) девушка из дневника второй день на диете) догоняйте) только теперь я не в дайри а на бумажке все пишу) тут времени нет аще))))))) и удачи)
--vampir-- Да это в принципе не важно, каждый выбирает диету под себя, главное не отставать и раз в несколько дней взвешиваться ) Felis wiediiдевушка из дневника второй день на диете) во! Мы с тобой опять в одно время худеть решили )))) Будем догонять)
Elnm я каждый час бегаю взвешиваться хДД уже от одного этого можно было похудеть. тут пару недель не ела после 6, зарядку делала и поправилась т_Т ну вот как?
Ом мани падме хум - мир внешний и внутренний зеркальны.
а что за диета то? и как помогает? выбрала самую быструю, но и самую не надежную, на мои диеты не стоит равняться у меня они а) анорексогенные б) мазохисткие _______ теряется по 11.55 % от исходного веса за 2 недели. вот эта: www.edimka.ru/text/diets/abc_diet
Felis wiedii блин, ну там надо коллории считать походу о_О я не понимаю как это хДД лучше бы написали. день первый - яблочко, день второй - сухарик хДДД
Ом мани падме хум - мир внешний и внутренний зеркальны.
Felis wiedii блин, ну там надо коллории считать походу о_О я не понимаю как это хДД я весы кухонные купила с подсчетом калорий, но тут я ее усложняю и превращаю в монодиеты по недели - первая одни яблоки, вторая кефир допустим. vkontakte.ru/club12910169 тут диет дофига. пусть только название не смущает)))) там 90% адекватных худеющих девушек
но когда я НДантес свое платье увидела и вспомнила, что летом еще носила его и оно мне было свободно так ведь я больше тебя вешу о_О доброго утра, а что так раааано? малой спать не дает?)
Когда носила платье, весила 47-48 какие точные данные)) я где-то 47-49 вес постоянно варьирует о_О но мне кажется весить 44 - это ооооочень мало о_О блин, я вот читаю всех и думаю, вдруг я тоже буду толстеть??? *паника* а то я ем много и не толстею, я этот вес вообще с трудом набрала, я 3 года назад весила 40-42 - вот это жесть.
--vampir--лучше бы написали. день первый - яблочко, день второй - сухарик хДДД
я калории не считала. Мне очень легко худеется по Монтиньяку. Может и тебе подойдет ) N.Dantesблин, я вот читаю всех и думаю, вдруг я тоже буду толстеть??? *паника* Не думаю, что тебе это грозит )
тетки!!! я тоже с вами!!!! у меня на диете сидеть получается ток пока я вне дома.... лопаю целый день одни фрукты и чувство голода даже не испытываю, но как только приду домой, бабуля хватается за сковороду или кастрюлю и кормит меня!! и попробуй что то не съесть... истерик не оберешьси.... хотя щас вот я наконец то с мяса переквалифицировала ее на рыбу))
я кстати как курить бросила( в очередной раз))) так и сразуток фрукты и овощи жрать стала!! мне кажеца эт помогает не поправиться... захотел че нить пожевать-раз! марковь схерачил и никаких проблем)))))
N.Dantes что-то они там мутят Ваш вес находится в нормальном диапазоне. Вы должны потерять некоторый брюшной жир. Начинайте программу упражнения и станьте более активными. Минимальные требования калорий: 1860 Калорий в день Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 56 грамм белка в день.
--vampir-- ну по идее у всех людей есть несколько процентов жира в организме. и для женщины в особенности он важен, но убей не помню для чего и почему. по мнению медиков ты имеешь здоровые пропорции, а я анарексик XD
N.Dantes ну вообще нет, живые врачи говорят, что у меня вес превышает норму, вот я и говорю, что там чего-то не так они считают. хочу быть анорексиком *_____*
Jurtaiтетки!!! я тоже с вами!!!! присоединяйся ) Я могу создать пост для всех желающих ) Будем не лениться и пару раз в неделю результаты туда записывать и диетами делиться ) --vampir--а что там по Монтиньяку? Я в личку тебе про него напишу. Вообще в интернетах много инфы про его диету, но я ее немного под себя подкорректировала. Главное в ней то, что голодать не нужно, просто отказаться от некоторых продуктов в пользу других. N.Dantesинтересная вещь - можно вычислить процент жира в организме да чушь это )
-
-
16.03.2011 в 08:51у меня тоже такой жор, ппц просто ><
я на 2-3 кг еще поправилась(
возьми меня тоже в руки
-
-
16.03.2011 в 08:52-
-
16.03.2011 в 08:56это все весна
(хоть отмаза есть)
Не, на самом деле я себе все испортила бросанием курить. Постоянно что то жрала и вот результат.
Конечно это все происходит незаметно, но когда я НДантес свое платье увидела и вспомнила, что летом еще носила его и оно мне было свободно, это как бы говорит мне о том, что пора завязывать столько жрать))))
возьми меня тоже в руки
я в прошлый раз кстати худела вместе с девушкой с дневников. Делились опытом и т.п. Можно попробовать, если хочешь )
и доброе утро И тебе
-
-
16.03.2011 в 08:58хочуу! только я не смогу пить йогурты и кефир. остальное вроде нормально.
у меня нет никакого продуктивного опыта диет, кроме как депрессии вытекающего голода на две недели.
врач мне как-то давала диетный лист, но он не особо мне помог( хотя, если честно я не особо строго ему придерживалась.
там надо было есть 5 раз в день но по немногу и не все.
-
-
16.03.2011 в 09:00девушка из дневника второй день на диете) догоняйте) только теперь я не в дайри а на бумажке все пишу) тут времени нет аще)))))))
и удачи)
-
-
16.03.2011 в 09:04Felis wiedii девушка из дневника второй день на диете)
во! Мы с тобой опять в одно время худеть решили ))))
Будем догонять)
-
-
16.03.2011 в 09:04а что за диета то? и как помогает?
вообще эти диеты такие капризные( не всякому организму они подходят(
-
-
16.03.2011 в 09:05я каждый час бегаю взвешиваться хДД уже от одного этого можно было похудеть.
тут пару недель не ела после 6, зарядку делала и поправилась т_Т ну вот как?
-
-
16.03.2011 в 09:18выбрала самую быструю, но и самую не надежную, на мои диеты не стоит равняться у меня они
а) анорексогенные
б) мазохисткие
_______
теряется по 11.55 % от исходного веса за 2 недели.
вот эта:
www.edimka.ru/text/diets/abc_diet
-
-
16.03.2011 в 09:19вЭсна фигли) правда тогда мы после НГ синхронили
-
-
16.03.2011 в 09:23я не понимаю как это хДД
лучше бы написали. день первый - яблочко, день второй - сухарик хДДД
-
-
16.03.2011 в 09:29я весы кухонные купила с подсчетом калорий, но тут я ее усложняю и превращаю в монодиеты по недели - первая одни яблоки, вторая кефир допустим.
vkontakte.ru/club12910169
тут диет дофига. пусть только название не смущает)))) там 90% адекватных худеющих девушек
-
-
16.03.2011 в 09:31спасибо, буду изучать
лол, половина пч в этой группе хДДД
-
-
16.03.2011 в 09:48так ведь я больше тебя вешу о_О
доброго утра, а что так раааано?
малой спать не дает?)
-
-
16.03.2011 в 09:50ранняя пташка склевывает первого червячка)
-
-
16.03.2011 в 09:50да какое там. Я сейчас около 52 кг
Это я писала о том, что хочу 44 =)
Когда носила платье, весила 47-48
-
-
16.03.2011 в 09:51он встает в половину восьмого )
-
-
16.03.2011 в 09:54какие точные данные)) я где-то 47-49 вес постоянно варьирует о_О
но мне кажется весить 44 - это ооооочень мало о_О
блин, я вот читаю всех и думаю, вдруг я тоже буду толстеть??? *паника*
а то я ем много и не толстею, я этот вес вообще с трудом набрала, я 3 года назад весила 40-42 - вот это жесть.
-
-
16.03.2011 в 09:55хочу 48 весить
-
-
16.03.2011 в 09:57я калории не считала. Мне очень легко худеется по Монтиньяку. Может и тебе подойдет )
N.Dantes блин, я вот читаю всех и думаю, вдруг я тоже буду толстеть??? *паника*
Не думаю, что тебе это грозит )
-
-
16.03.2011 в 09:58-
-
16.03.2011 в 10:01-
-
16.03.2011 в 10:02ну 48 мое любимое число ^^
да и я не смогу никогда столько весить, у меня кости широкие и тяжелые)
-
-
16.03.2011 в 10:05у меня на диете сидеть получается ток пока я вне дома.... лопаю целый день одни фрукты и чувство голода даже не испытываю, но как только приду домой, бабуля хватается за сковороду или кастрюлю и кормит меня!! и попробуй что то не съесть... истерик не оберешьси.... хотя щас вот я наконец то с мяса переквалифицировала ее на рыбу))
я кстати как курить бросила( в очередной раз))) так и сразуток фрукты и овощи жрать стала!! мне кажеца эт помогает не поправиться... захотел че нить пожевать-раз! марковь схерачил и никаких проблем)))))
-
-
16.03.2011 в 10:06что-то они там мутят
Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вы должны потерять некоторый брюшной жир.
Начинайте программу упражнения и станьте более активными.
Минимальные требования калорий: 1860 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 56 грамм белка в день.
в каком таком нормальном? т_______________Т
-
-
16.03.2011 в 10:12-
-
16.03.2011 в 10:17ну вообще нет, живые врачи говорят, что у меня вес превышает норму, вот я и говорю, что там чего-то не так они считают.
хочу быть анорексиком *_____*
-
-
16.03.2011 в 10:21присоединяйся )
Я могу создать пост для всех желающих ) Будем не лениться и пару раз в неделю результаты туда записывать и диетами делиться )
--vampir-- а что там по Монтиньяку?
Я в личку тебе про него напишу. Вообще в интернетах много инфы про его диету, но я ее немного под себя подкорректировала. Главное в ней то, что голодать не нужно, просто отказаться от некоторых продуктов в пользу других.
N.Dantes интересная вещь - можно вычислить процент жира в организме
да чушь это )
-
-
16.03.2011 в 10:40давай, жду)
-
-
16.03.2011 в 10:43вместе то веселей)))) и эффективней)))